まずは5分からであなたの世界が変わる。
気功の森へようこそ!
今回は、実践気功トレーニングの最も基本的な「基本姿勢」を一緒に練習しましょう。
ヨガ、瞑想、レイキと同等、あるいはそれ以上の可能性と効果を持つ気功は、現在再び人気が高まっています。
このビデオに出会ったのは偶然ではありません。今から5分間、一緒に始めましょう。あなたの未来は確実に変わるでしょう。
このポジションをマスターするだけで、気功による能力開発が十分に行えます。血流が3倍になり、身体と心の健康、免疫力が魔法のように向上します。
<修練方法の注意>
・初心者は最初に5分から始めること。
・毎日1分ずつ増やし、最終的には20分間のセッションを行えるように
可能な限り毎日練習すること。
・朝と夜、1日に2回以上行っても良い。
・リラックスすることに集中すること。
・トレーニング中に辛くなったら、手を下ろしたり、座ったりして休んでもよい。
・立姿勢ができない方は、座ったり横になったり、心の中でイメージするだけでも効果がある。
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