集中力をつける大日観自在法
この功法の目的は集中力をつけることである。
姿勢
椅子や床にあぐら等をかいて座ります。
掌を上にし、左右の中指を突き合わせるようにして、膝の上に乗せます。
舌を上顎につけて、目を閉じます。
左右の脇の下に一つずつ、体と手の間に一つ、の三つの円をイメージする。
呼吸は自然呼吸。
功法の手順
大きな太陽を空から降ろし、自分の体を包みます。
意識は天目穴に集中させる。天目穴は眉間の少し上、皮膚から2.5cm位奥にある。
太陽の中で気功を練習しているイメージを、10分間続ける。
10分過ぎたら、体を太陽からはみ出るくらい大きくイメージする。 富士山や宇宙くらいに大きくする。
太陽をどんどん縮め、天目穴にはめられるくらいに小さくする。 意識を集中して、天目穴にある太陽を10分から2時間保つ。 この時、自分の体が大きくなっていることも忘れないようにする。
収功 目を開ける。
功法の注意点
1週間続けると能力がつくが、練習場所は静かなところを選ぶ。 高血圧の人は、この功法は行わないようにする。 還丹密法をマスターしてからやると良い。